
2013年2月2日(土)曇り
オルゴール深夜便 No.0133
フランス民謡「フレール・ジャック(かねがなる/Frere Jacques)」
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チョット走りすぎたかな。朝のウオーキングを、寒いのでジョギング混じりにしたのですが、ジョギングが多くなりすぎたのか、腰が痛くなってきました。参ったな。んんんん...
では、おやすみなさい。
Arranged by Londo Station
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すごーい。進化してますね〜
ウォーキングからジョギングも織り込んで頑張っておられるんですね。
早朝の寒い時間でも、体がぬくもるだろうな^^
でも、無理は禁物ですよ☆
腰の様子をみながら、痛くならない程度頑張ってくださいね!
運動するのはとてもいいことだし、気持ちいいよね(^^/
最近、寒いので走ってしまいますね。
しかし、チョット走り過ぎかもしれません。結構坂道があるので、上りを歩いて下りを走ってます。ところが、長い坂道があってスピードが出すぎて走りすぎてしまいます。ヤッパリ、運動も適度にやらないとダメですね。やりすぎると帰って怪我の元かも知れませんね。