ロンド的「大の字作戦」

コーヒー・タイムにしませんか？

２００７年７月１７日（火）雨が降ったり止んだり

最近、「大の字作戦」と言うのをはじめました。
仕事柄よく肩が懲ります。特に、複数の仕事が集中してくると、神経までカンカラカンになってしまします。

そこで、毎日意識的に３０分ほど畳の上に大の字に寝転がるようにしてます。「姿勢」と「精神」の間に因果関係があるのかどうか、詳しいことは分かりませんが、何となく関係があるのではないかと思っています。

畳の硬さがちょうど良いのか、「大の字」に寝転がっていると、背骨が真っ直ぐに伸び、不思議と呼吸が楽になって、気分が落ち着くように感じます。布団やベッドではなく、畳の硬さが骨を伸ばすのにはちょうど良いようです。

とはいえ、時々、コーヒーを飲み忘れて、そのまま寝込んでしまうこともあるのですが。

オルゴール（ＭＰ３）「ローレライ（Lorelei）」

オルゴール深夜便 No.0006：
フリードリッヒ・ジルヒャー（Friedrich Silcher）作曲「ローレライ（Lorelei）」

２００７年７月１７日（火）雨

夜も更けてまいりました。
オルゴールでの音色で小休止はいかがでしょうか。

この曲も歌詞がＰＤとなっていますので、ご紹介しておきます。

１）
なじかは知らねど　心わびて
昔の伝説（つたえ）は　そぞろ身にしむ
わびしく暮れゆく　ラインの流れ
入り日に山々　あかく映（は）ゆる

２）
美（うる）わし乙女（おとめ）の　巌（いわ）に立ちて
黄金（こがね）の櫛（くし）とり　髪（かみ）の乱れを
ときつつ口ずさむ　歌の声の
くすしき魔力（ちから）に　魂（たま）もまよう

３）
こぎゆく舟びと　歌にあこがれ
岩根（いわね）も見やらず　仰（あお）げばやがて
波間（なみま）に沈（しず）むる　ひとも舟も
くすしき魔歌（まがうた）　歌うローレライ

※作詞： 近藤朔風

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それでは、おやすみなさい。

Arranged by Londo Station